Fatigue chronique, physique et nerveuse, psoriasis, maux de tête En juin 2019, ma sœur me parle des multiples talents d’Hildegarde de Bingen et m’offre un pack découverte des « Jardins de Sainte Hildegarde ». Dans ce pack, un livret vante les bienfaits de l’épeautre, présente des produits, donne quelques recettes et livre des témoignages. Ces témoignages sont enthousiastes, m’interpellent. Et je commence à manger un peu d’épeautre. Arrivent 2020 et la crise sanitaire avec son lot de stress, de frustrations, de peurs... de bonnes raisons pour approfondir davantage « la force du message de Sainte Hildegarde au cœur de nos vies ». Je mets donc le confinement à profit pour lire « Prévention et guérison des maladies selon Hildegarde de Bingen » du docteur Wighard Strehlow. Le livre est intéressant, complet mais je trouve compliqué et risqué de mettre en place toute seule ses préconisations. Je poursuis sur internet et découvre une conseillère hildegardienne près de chez moi. Et c’est ainsi que je prends contact avec Madame Natalia Neves début janvier 2021. Nos rencontres ont complétement répondu à mes attentes d’approche holistique de santé. Natalia explique, écoute, donne des conseils personnalisés. La pédagogie de la méthode me correspond tout à fait. La démarche exige de l’engagement mais les résultats sont là : rapidement, je me sens allégée. Trois mois après, je suis époustouflée des bienfaits sur mon organisme : bonne digestion, bon sommeil, moins de stress ... bref, une vitalité retrouvée. De plus, je constate des sensations oubliées de faim, de bonne fatigue. J’observe la disparition de petits maux, une silhouette affinée. Evidemment, je vais poursuivre car j’ai encore des choses à découvrir afin de garder mon élan vital le plus longtemps possible. Merci Natalia !

Hypertension, surpoids, problèmes articulaires

Le monde de Sainte Hildegarde de Bingen, une belle découverte pour moi. La médecine de cette religieuse bénédictine  du 12ème siècle est aujourd'hui corroboré par une partie de la science moderne notamment sur les problèmes de microbiote. Grâce à mon médecin, je suis entré en contact avec Natalia Neves près de laquelle, j'ai trouvé une grande écoute et également beaucoup de compétences. Après quatre mois de suivi, et des consignes respectées d'une alimentation saine, j'ai réussi à perdre 8 kg et je suis passé d'une tension élevée à 19-10 à une tension presque normale de 13.7-8.5.J'ai retrouvé aussi beaucoup plus de joie de vivre et d'entreprendre et mes problèmes articulaires se sont bien estompés. Conscient du fait que rien n'est jamais acquis à l'homme , j'ai bien l'intention de poursuivre dans la voie proposée. Un grand merci à vous Madame Neves. 7 septembre 2020.  

Transit perturbé et douleurs lombaires

Bonjour à toutes et tous, Je souffrais de douleurs dans le dos depuis 3 années ; la douleur s'était intensifiée progressivement jusqu'à devenir presque handicapante ; moi qui avais toujours fait du sport et n'avais jamais connu d'arrêt de travail pendant 33 ans, j'avais du arrêter toute pratique sportive, puis stopper mon travail pendant 2 mois et demi au dernier trimestre 2019 car les douleurs étaient trop fortes ; je n'en pouvais plus. Les multiples examens médicaux successifs n'avaient pourtant rien révélé. Après ce repos forcé, mes douleurs se sont atténuées, et j'ai repris le travail en début d'année 2020. Mes douleurs sont revenues peu de temps après. et le stress qui les accompagne! Heureusement, le bouche à oreille m'a permis de rencontrer Natalia Neves. Elle m'a accompagné pendant 4 mois. Après une quinzaine de jours d'application scrupuleuse de ses conseils, j'ai commencé à ressentir les premiers effets bénéfiques, et mon état a continué à s'améliorer progressivement sur ces 4 mois, jusqu'à ce que je constate une suppression quasi totale de mes douleurs! Je la remercie vivement pour son écoute attentive et méthodique, et ses analyses minutieuses, qui lui ont permis de mettre au point des solutions nutritionnelles adaptées à ma situation personnelle, et d'assurer les ajustements en fonction de mes ressentis au long de sa période de suivi ; j'ai eu le sentiment que tous mes problèmes ont été pris en compte et analysés dans une vision globale. Ma vie au quotidien en a été transformée. Cette période douloureuse de mon existence et l'intervention salutaire de Natalia ont changé ma relation à l'alimentation. Pour certains il y aura l'avant et l'après Coronavirus; pour moi Il y aura l'avant et l'après Natalia ; la preuve que l'avenir peut être meilleur ! 23 juin 2020.

Problèmes digestifs, articulaires et insomnies

J’ai été amené à consulter Natalia en Février 2020 pour différents symptômes digestifs, rhinopharyngés, articulaires et des insomnies qui perturbaient mon quotidien. Grâce à l’écoute de Natalia, à ses conseils avisés en matière d’équilibrage alimentaire, après quatre mois, j’ai retrouvé un confort digestif. Les douleurs articulaires ont quasiment disparues. Les problèmes de rhinites ont diminué et les insomnies sont moins fréquentes. Depuis janvier 2020, ma balance affiche – 3.5 kg à – 4 kg ce qui fait extrêmement plaisir après avoir pris 12 kg en 10 ans. Satisfaction supplémentaire, je redécouvre une vitalité perdue, une nouvelle énergie. Ces dernières années, bien qu’active, la perspective de toutes les tâches à accomplir m’apportait un poids sur les épaules qui altérait mon entrain. Aujourd’hui, ce poids s’est allégé et je réalise toutes mes activités avec calme et sérénité et ai gagné en efficacité. Un nouveau rendez-vous est prévu à l’automne pour faire le point sur l’évolution des symptômes résiduels. C’est avec plaisir et sans aucune sensation de contrainte que je poursuis tous les conseils de Natalia, que je ne regrette pas d’avoir consultée. 10 juin 2020.

Fatigue, surpoids, insomnies, arthrite, troubles digestifs, maladie de Verneuil - 5 séances

Je tiens par ce message à remercier Natalia Neves pour m'avoir guidée sur le chemin de l'équilibre et du mieux être. Grâce à ses connaissances, ses conseils, j'ai pu évoluer au cours de nos 5 rdv étalés sur 3 mois 1/2. Le 20 février 2020 premier rdv. J'ai 52 ans, j'arrive fatiguée, douloureuse, affichant 78kgs pour mon 1m60, une taille 46 qui devient trop petite, ça me serre. Je dors mal, j'ai des spasmes important au niveau du diaphragme, j'ai la maladie de verneuil avec une poussée kystiques invalidante douloureuse, de l'arthrose, de l'arthrite au niveau des articulations. Bref après de nombreux régimes yoyo, de la souffrance physique chronique à gérer, de la souffrance psychologique après le deuil de mon père, puis de ma mère (pourtant déjà 3 ans !), jai envie d'avancer positivement, je pose mes valises de douleurs, je demande de l'aide... On  m'écoute avec professionnalisme et bienveillance, à mon tour  j'écoute les explications claires et motivantes de mme Neves. Je me nourris beaucoup de pain, de yaourts, fromages, de sucreries... Voilà, tout est a revoir... à découvrir de  nouvelles saveurs, de nouveaux aliments sains, redécouvrir les légumes, les poissons etc. Et surtout la découverte du royaume des épices qui soignent. Merveilleuse découverte que ces saveurs nouvelles, qui donnent enfin à nouveau de  l'espoir... Aujourd'hui bilan des 3 mois 1/2, beaucoup moins de douleurs, infection guérie, plus de spasmes, un sommeil meilleur, il m'arrive maintenant de faire des nuits complètes, incroyable c'est magique une vraie nuit ! Une taille 42 retrouvée (-11kgs). J'ai aimé mettre en application toutes les découvertes que mme Neves m'a apprises. Je fais 30 minutes de marche, et 20 à 30 minutes de vélo d'appart par jour. Je continue jusqu'à mon objectif des 60kgs. Une fois l'objectif atteint, rien ne changera à ma nouvelle vie, cela me permettra juste quelques extras de bons aliments sains.  Ses enseignements sont aujourd'hui ma nouvelle ligne de conduite. Je retourne dans 6 mois pour un bilan de suivi, qui je pense est important pour faire le point.  Ce chemin est à découvrir, il m'a redonné le contrôle et la confiance en la réussite. L'investissement de ce parcours, c'est un cadeau que l'on se fait pour moins souffrir, vivre plus sereinement et sainement. Quand on trouve un bon professionnel de la santé, il faut savoir témoigner, partager.  L'équilibre retrouvé dans la vie n'a pas de prix. Merci à vous Natalia. Mai 2020

Troubles digestifs, troubles du sommeil, anxiété, vertiges - 4 séances

Je suis allé voir Natalia suite à une période difficile à traverser à cause d’un burn-out. Mon corps me lançait un appel : fatigue, diagnostic d’une hernie discale, irritabilité, fatigue émotionnelle. Le rééquilibrage effectué avec Natalia a permis très rapidement de revenir à des niveaux d’énergies complets ! Plus de problèmes de vagues de fatigues, ou d’irritabilité. L’inflammation de la hernie, même si toujours présente s’est également apaisée grâce à ses conseils. Je ne peux que conseiller Natalia car ses conseils sont simples à mettre en oeuvre, les résultats sont rapides. Après 4 rendez-vous à ses côtés au cours des derniers moi, le bilan est aujourd’hui très positif pour moi et j’ai enfin pu me réaligner avec mon corps. Le contact avec elle a été simple, chaleureux et enrichissant. Je prévois d’ailleurs de la revoir dans quelques mois afin de faire un nouveau point d’étape sur les quelques symptômes qu’il me reste : vertiges, et un peu d’inflammation du nerf sciatique. Merci Natalia pour tous ces bons conseils et ton suivi parfait ! Avril 2020

Surpoids, compulsions alimentaires, reflux gastriques, fatigue chronique...

Après plusieurs années difficiles avec des chocs émotionnels à répétition, j'avais la sensation d'être en dehors de moi. Différentes expériences de trahison m'avaient rendue méfiante et m’avaient définitivement coupée d'une aide extérieure possible. J'étais comme « emmurée" en moi même, me voyant dépérir et ne sachant comment me dépêtrer de ce fouillis intérieure, dans lequel se mêlait, en plus de la mienne, l'énergie des autres. J'étais au bord de la noyade intérieure, je voyais mon corps enfler, enfilant son armure et sa raideur, un affaiblissement et une dévitalisation globale. Le désir de m'alimenter avait disparu et avec lui le désir profond de vivre. Par son écoute bienveillante et empathique, Natalia m'a redonné confiance en l'Autre. Son approche globale, profonde et intelligente, prenant en considération tout les aspects de l’Être, m'ont permis de m'ouvrir pleinement, de me sentir rassurée, en sécurité... entendue. Pour les aspects complémentaires qui sortaient de son domaine d’action, elle a su m'orienter vers les personnes compétentes, imprégnant plus fortement encore l'empreinte de la transformation. Natalia est animée d'un désir altruiste de bonté. La recherche et la clarification des causes des troubles est abordée d'un point de vu scientifiquement naturel, et les solutions sont recherchées ensemble avec intelligence, bon sens, intuition et humour. Ainsi, depuis le début de l'année nous avons pu constater et admirer ensemble, à travers l'éclat de la nature dans laquelle s'inscrit totalement sa pratique Hildergardienne, le déploiement de mon Être, de l'éclosion au fleurissement:-). J'ai suivis le vent et me suis laissée bercée au fil des saisons. En faisant et laissant se faire l'ordre dans ma vie, avec confiance, naturel et simplicité, j'ai récupéré beaucoup de vitalité et de joie de vivre, d’équilibre. Avril 2020  

Surpoids, compulsions alimentaires, troubles digestifs, insomnies, sensibilité émotionnelle... - 4 séances

Suite au décès l'an passé, de ma mère qui souffrait de nombreuses pathologies, j'ai réalisé que je ne voulais pas vieillir de la même manière. Mon mal être physique étant lié à mon mal être mental, je sentais aussi le besoin d'être accompagnée dans ce sens. Lors d'une conversation avec Natalia sur sa profession, j'ai de suite su qu'elle pourrait m'aider. Je souffrais de ballonnements et crampes au ventre après chaque repas, mon ventre était toujours gonflé depuis la ménopause, et comme beaucoup de femmes j'avais pris quelques kilos. Et plus je me sentais mal, plus je mangeais et de manière déséquilibrée. J'avais également beaucoup de mal à me concentrer au travail et je devais souvent relire plusieurs fois un paragraphe pour comprendre de quoi il s'agissait. Je me sentais toujours fatiguée, sans entrain et à fleur de peau. Dès la deuxième séance, j'ai senti que mon ventre avait dégonflé ; une collègue m'a même trouvé maigrie. Aujourd’hui, après quatre séances de coaching, mon cerveau est plus actif et je suis beaucoup moins épuisée. J'ai retrouvé goût à la vie, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête. Je me surprends même à donner des astuces de bien-être et des petits conseils en alimentation, à mon entourage. J'ai appris à mieux me nourrir - surtout le repas du matin - et moi qui suis "allergique" au mot régime, je n'ai jamais ressenti de frustration ou de manque alimentaire. Les changements nutritionnels se sont faits naturellement et en douceur. Je n'ai plus du tout de compulsions alimentaires. Je sais maintenant que cultiver son mieux-être, c'est un travail de tous les jours. Natalia a toujours été à mon écoute ; elle a su trouver les mots justes et s'adapter à mon niveau, sans aucun jugement. La distance ne l'a pas empêchée de pratiquer chaque séance par téléphone et vidéoconférence et de me consacrer le même temps d'écoute que si je m'étais déplacée à son cabinet. Un grand merci. Mars 2020

Ballonnements, spasmes intestinaux, perte de vitalité - 4 séances

Je souffrais depuis plusieurs années de ballonnements douloureux ; malgré la prise de médicaments, « malgré une bonne hygiène alimentaire » et une activité sportive régulière, la situation était devenue insupportable cet été. J’ai consulté madame Neves, un peu en dernier recours !  J’ai suivi son programme avec mon compagnon ; nous avons eu une première séance très détaillée, elle a pris de temps de comprendre nos modes de vie. En effet, il ne s’agit pas un programme de régime alimentaire comme ceux que nous pouvons voir à la télé ou dans des magasins. Nous avons appris à connaitre les meilleurs aliments pour notre corps. Aujourd’hui, je n’ai plus du tout de gonflement ni de douleur au ventre ; Et bien qu’il ne s’agisse pas de mon objectif premier, j’ai aussi perdu 2.5kg en 3 mois. Pour mon compagnon, il se sent davantage en meilleure forme. Mme Neves nous a permis d’avoir une approche nouvelle de notre alimentation et de ses conséquences sur notre bien-être. Nous avons démarré ce programme, peut-être avec un peu d’hésitation ou appréhension, aujourd’hui, nous en sommes ravis. 27 janvier 2020

Perte de vitalité physique, dépression, psoriasis, migraines - 5 séances

J’ai tout d’abord conseillé le Coaching Alimentation Santé à ma mère de 75 ans ; Du fait de ses 3 cancers du sein, elle avait subi des traitements médicamenteux très invasifs qui avaient fait apparaitre chez elle de nombreux désordres digestifs et une baisse globale d’énergie. Son coaching avec Natalia l’a énormément aidée et elle a même adopté la cuisson à basse température pour sa cuisine de tous les jours. Une telle transformation m’a donné envie de faire appel à cette démarche pour mon cas personnel également. Je n’avais pas de problématique précise mais plutôt un ensemble de symptômes qui me fatiguaient au quotidien physiquement et moralement : Perte d’énergie, troubles cutanés (psoriasis), de fortes migraines cataméniales (migraines menstruelles) qui me clouaient au lit pendant 48h parfois, maux de ventres après les repas, nausées, irritabilité, nervosité, anxiété, … Après 6 séances, le bilan est plus que positif ! Plus une migraine, plus de nausées ou maux de ventre, beaucoup moins de problématiques liés à mon humeur ou à la gestion de mes émotions. Seul le psoriasis persiste encore un peu, même s’il s’est amélioré. Je suis très heureuse et très reconnaissante de l’aide que m’a apporté Natalia pendant ce parcours. J’ai adopté une nouvelle façon de manger qui se met en place petit à petit, avec l’utilisation d’épices importantes à intégrer dans l’alimentation et auxquelles on ne pense pas forcément de prime abord. Merci pour votre bienveillance, votre gentillesse, votre écoute, votre patience et tous vos conseils si précieux. 26 janvier 2020.  

Ménopause, problèmes digestifs, surpoids, fatigue…. - 5 séances

Début septembre 2019, mon corps m’abandonnait : la ménopause s'installait et je me sentais épuisée, avec des douleurs qui se réveillaient un peu partout. Moi qui n'avais jamais fait cas de mon corps, voilà qu'il se rappelait à moi en m'empêchant d'être moi même. Adieu ma belle énergie, adieu mes activités, adieu ma belle humeur. Pour pallier à cela et me redonner des forces, je suis rentrée dans un cercle vicieux : je mangeais pour avoir de l'énergie et j’allais dormir pour supporter ma digestion difficile. Bref, quelques kilos plus tard, l'épuisement et le dérèglement intestinal étaient encore plus forts. J'ai compris qu'il fallait que je me fasse aider. Pour être certaine que mon entourage comprenne la situation, je suis venue au premier rdv de bilan avec mon mari. J'ai compris l'ampleur des enjeux et  je me suis dis :"Bon, pas sûr que j'adhère à tout mais avant de critiquer, je fais le truc à fond, jusqu'au bout". Et....je me suis amusée : A prendre soi de moi, à écouter mon corps, à déguster des nouvelles choses, à découvrir de nouveaux produits complètement inconnu à mon bataillon, à cuisiner juste ce qu'il faut, à savourer...Bref, quelque chose a lâché chez moi qui m'a ouverte à plein de possibilités. Résultat 3 mois plus tard : pêche d'enfer, bonne humeur retrouvée et 9 kilos en moins en mangeant super bien et sans que le but soit celui là, puisque je ne suis jamais montée sur une balance en séance. Je suis juste à l'écoute de mon corps et je réajuste quand certaines choses ne passent pas. Je suis la première surprise du résultat : je me sens super bien et joyeuse avec moi et pour moi et ça pergole aussi sur mon entourage. Je ne serai jamais assez reconnaissante, un grand merci Natalia. 26 janvier 2020.

Constipation chronique, douleurs intestinales, anxiété… - 3 séances

J’ai été suivi par Natalia suite à de gros problèmes intestinaux. Je suis arrivée désespérée car je n’en dormais plus. J’ai suivi le programme qu’elle me proposait et aujourd’hui je revis je n’ai plus mal au ventre (et je pèse mes mots). Je pensais vraiment ne jamais trouver de solution. Je recommande vraiment ce type d’accompagnement. 23 janvier 2020.

Problèmes digestifs, compulsions alimentaires, fatigue - 4 séances

Natalia est une grande professionnelle, très à l écoute qui assure un suivi très personnalisé où elle s adapte au rythme de la personne. Je me sens plus d énergie depuis que je suis ses conseils, je mange des aliments plus sains et très bons. 20 janvier 2020.

Lourdeurs digestives, insomnies, fatigue chronique… - 5 séances

Je suis venue en septembre, pour des lourdeurs digestives, une fatigue chronique et un mauvais sommeil. Il aura suffit de 4 rendez-vous et de toutes les explications nécessaires et informations transmises avec beaucoup de patience et de passion, pour que 3 mois plus tard je retrouve un bien-être et une moindre fatigue. Même les tissus au niveau de ma peau se sont densifiés selon mon kiné ! Natalia a su trouver la solution la mieux adaptée à mon cas et tout s’est passé sans frustration. En suivant ses conseils, j’ai ressenti assez vite des changements positifs. Et des changements il y en a eu aussi dans mes habitudes alimentaires, mais je ne reviendrai pas en arrière tant je me sens mieux ! Le bilan entre chaque séance est aussi un support précieux. Pour optimiser le processus, j'ai craqué pour un appareil de cuisson basse température et là... que du bonheur dans le ventre et pour les papilles !!! Aujourd'hui je continue un suivi plus espacé mais nécessaire de mon point de vue pour bien finaliser ma démarche. 20 janvier 2020.

Ménopause, problèmes articulaires, surpoids… - 5 séances

J’ai passé une grande partie de ma vie focalisée sur mon poids : J ai expérimenté beaucoup de régimes où je perdais puis reprenais mes kilos. Et puis ma santé a commencé à se dégrader il y a quelques mois avec l’arrivée de la ménopause : des problèmes dans les articulations, tendinites calciques, arthrose avancée et cystites à répétition en dernier lieu. J’ai commencé à m’inquiéter car je n’étais jamais malade auparavant. En septembre dernier, je me suis tournée vers la naturopathie et puis une amie m’a parlé de Natalia. J’ai tout de suite adhéré à ses conseils : je n’allais pas une fois de plus me mettre au régime, mais changer durablement mon alimentation pour améliorer ma santé. Cette approche a été cohérente avec mes ressentis intérieurs. Au bout de quelques semaines, les bienfaits physiques et psychologiques se sont vite faits ressentir. Aujourd’hui, je ne fait plus de rétention d’eau, je n’ai plus l’intestin gonflé après chaque repas, j’ai retrouvé un meilleur confort digestif, beaucoup plus d’énergie physique, un très bon sommeil et beaucoup de sérénité (comme si je m’étais enfin mis en accord avec moi-même). Je n’ai perdu que quelques kilos mais pour la première fois ce n’est pas ce qui compte le plus pour moi. Je me sens bien. Je remercie Natalia pour son écoute et ses conseils. Cette approche a eu un impact très positif sur mon corps et mon esprit. Du coup depuis, j’ai décidé de ne plus jamais m’imposer de régimes stricts J 20 janvier 2020.

Fortes douleurs abdominales - 5 séances

Ayant de gros problèmes d’intestins et de digestion depuis des années dues à des épisodes stressants de vie, je ne mangeais plus par plaisir mais par nécessité. Je me privais de beaucoup de choses et cela entachait mon quotidien. Je n’arrivais plus à profiter d’un resto en terrasse ou d’un repas improvisé avec des amis. Je devais anticiper le moindre repas. A la suite d’une conférence que Natalia a effectuée au sein de mon entreprise, j’ai pu prendre rdv. Elle a été très réactive et à l’écoute et le rdv a été pris quelques jours plus tard. Grâce à ces précieux conseils, j’ai pu reprendre goût à la nourriture au fur et à mesure des semaines, me rendre compte que je pouvais tout manger, il suffisait juste de bien doser les aliments. Ce nouvel apprentissage m’a permis de faire disparaître une angoisse persistante et quotidienne, à savoir comment mon ventre allait digérer les repas... Aujourd’hui, je me sens nettement mieux, sans plus aucune douleur, je revis! 15 décembre 2019.  

Colopathie fonctionnelle, fatigue chronique, allergies, exéma, psoriasis... - 6 séances

Alors que je souffrais depuis une vingtaine d'années de problèmes digestifs chroniques (colopathie fonctionnelle, spasmes, transit irrégulier, brûlures d'estomac, reflux, ...) et souhaitant m'ouvrir à une autre voie que celle des médicaments que l'on me prescrivait systématiquement, une amie m'a conseillé d'aller consulter Natalia Neves. Dès la première séance, j'ai rencontré une personne bienveillante vraiment à l'écoute, qui a adopté une approche personnalisée et holistique dans la résolution de mes problèmes. Natalia s'est occupée d'abord de mes soucis d'estomac avant ceux de mes intestins (qui se sont avérés hyper-perméables). Cette approche progressive m'a tout à fait convenu et m'a permis d'apaiser en quelques mois tous les symptômes ressentis, et même bien au-delà puisque mes allergies respiratoires ont quasiment disparu, mon système immunitaire s'est renforcé, mon eczéma et mon psoriasis ont beaucoup régressé. Grâce à Natalia et à l’approche d'Hildegarde de Bingen, j'ai découvert le pouvoir des plantes, des épices, une nouvelle façon de m'alimenter avec plaisir, ainsi que de nouveaux modes de cuisson. 8 mois après avoir initié ces changements, je me sens plus en forme physiquement et psychologiquement, je n'imagine pas revenir en arrière. Bref, je recommande vivement cette méthode et remercie de tout coeur Natalia pour son coaching pédagogique, dynamique et motivant! Le 9 septembre 2019

Troubles cardio-vasculaires, digestifs, surpoids, perte de vitalité - 5 séances

Belle rencontre Humaine d'abord ! Accompagnement en partant d'une longue écoute du mode de vie, des habitudes, de la personnalité, du parcours etc.. Plan d'action progressif en rapport avec l'analyse préalable. L'objectif initial était une remise en forme en lien avec ma pathologie (cholestérol, Stent etc..) et une remise en ligne des habitudes alimentaires. Au final une perte de poids importante non subie, une amélioration très sensible du bilan sanguin, une changement radical en terme de digestion et une vitalité retrouvée. Investissement que je ne regrette absolument pas et que je conseille !! Le 9 septembre 2019

Maladie de Crohn - 6 séances

Diagnostiqué Maladie de Crohn en Février 2018 sous traitement immunosuppresseurs et perfusions depuis Mai 2018, je ne savais plus comment m’alimenter et comment je devais gérer au mieux cette maladie. Je tiens à remercier sincèrement Natalia pour son professionnalisme, son écoute , ses conseils , sa bienveillance, car grâce à un bilan complet et en suivant ses recommandations, je suis en pleine mutation : Natalia a pris le temps de tout m’expliquer, le pourquoi , le comment des maladies en lien avec l'intestin, les aliments qui m’étaient désormais fortement conseillés et surtout comment les consommer. Au fil des mois, j’ai suivi et appliqué ses conseils , et obtenu des améliorations notables sur le plan digestif , mon sommeil, mes articulations…Au final, cela a permis à mon médecin de revoir progressivement puis d’arrêter mes immunosuppresseurs en Janvier 2019, n'étant plus nécessaires. J’ai retrouvé ma joie de vivre et mon énergie et ai repris une activité sportive, les ballades... Merci Natalia pour le travail et les résultats accomplis ainsi que pour vos conseils ! Le 3 mai 2019

Problèmes digestifs chroniques – 5 séances

Ayant des problèmes digestifs depuis plusieurs années (spasmes, ballonnements, constipation chronique), j'ai suivi différents traitements médicaux (allopathie et homéopathie) sans succès. Lorsqu'une de mes amies m'a indiqué avoir entendu parlé de Natalia Neves et de son approche holistique, j'ai pris immédiatement rendez-vous. J'ai alors découvert une autre façon d'aborder cette problématique digestive qui devenait très handicapante pour moi : une alimentation différente, non contraignante, une utilisation différentes d'épices et de plantes, les vertus de l'épeautre non hybridé. En 15 jours, les spasmes et les ballonnements se sont arrêtés et le transit est devenu régulier. Un véritable miracle dans ce parcours du combattant mené depuis plusieurs années pour résoudre ces problèmes digestifs. Je continue désormais de suivre cette pratique alimentaire saine qui m'apporte au quotidien un confort digestif certain. En outre, je ne fais plus de rétention d'eau, j'ai perdu des centimètres au niveau de la taille et du ventre, je me sens plus légère et plus détendue. Merci à Natalia pour sa pédagogie, pour son accompagnement, pour la richesse de nos échanges. Le 20 septembre 2018

Allergies, problèmes respiratoires – 4 séances

Natalia m'a proposé de rééquilibrer mon alimentation. Je pensais pourtant connaître beaucoup de choses sur l'alimentation... elle m'a partagé sa passion et j'ai appris beaucoup ! Cela m'a été très utile pour changer quelques mauvaises habitudes, faire le lien entre certains symptômes et ce que je mangeais et comment je mangeais. Elle y a été par étape et a écouté mes peurs, mes doutes et mes difficultés à changer des croyances bien ancrées... Grâce à ses conseils et son écoute, j'ai pu comprendre mon corps davantage, réduire mon asthme et allergies, limiter mes douleurs de règles, retrouver de l'énergie, améliorer mon sommeil, m'affiner, réguler mon humeur, voir la vie encore plus en rose, bref... une douce révolution qui m'a permis d'être plus sereine, corps et esprit, et de transmettre ces bonnes habitudes à mes enfants et mon conjoint. Je recommande fortement son aide et ses conseils : vous en ressortirez en meilleure santé et avec une joie renouvelée ! Le 1 septembre 2018

Surpoids, problèmes digestifs – 6 séances

Pour la 1ère fois, après 25 ans de régimes divers et variés, je n ai pas l impression d être au régime ! Et pourtant je viens de me débarrasser de 16 kg en 6 mois et je me stabilise. J ai retrouvé l énergie, une digestion facile, plus de brûlure d estomac, mon visage et mes yeux ne sont plus gonflés ...le bonheur. C est vraiment top, les comptes rendus sont très complets, merci Natalia ça me change la vie. Le 4 juillet 2018  

Accumulation de troubles chroniques, perte de vitalité – 7 séances

Je tiens à remercier Natalia pour les résultats que j’ai obtenus au niveau de ma santé en suivant pas à pas ses recommandations. Lors de notre premier rendez-vous Natalia a pris le temps nécessaire pour m’expliquer les différents métabolismes du corps humain. Les trois rendez-vous suivants nous ont permis à chaque fois de faire le point sur les progrès obtenus et de définir la marche à suivre. Le livre sur «  L’art de guérir par l’Alimentation «  selon Hildegarde de Bingen du Dr Wighard Strehlow a été d’une aide précieuse dans cette démarche. A la suite de mes rencontres avec Natalia, j’ai retrouvé la sérénité, la joie de vivre et l’énergie pour m’investir au quotidien dans mes multiples activités. J’ai obtenu des améliorations notables sur le plan digestif et du transit ; mes problèmes O.R.L ont disparu ; sur un plan psychologique j’ai retrouvé une certaine joie de vivre. La qualité de mes nuits s’améliore ainsi que mon insuffisance veineuse. Mon prochain objectif est de renforcer mon immunité pour lutter contre ma fragilité pulmonaire. Le 16 juin 2018

Polyarthtrite rhumatoïde – 4 séances

Voilà déjà deux ans, je témoignais de ma satisfaction d’avoir rencontré Natalia et entrepris de suivre ses conseils en Alimentation Santé. Mon objectif initial visait à tenter de diminuer le traitement de cortisone qui m’avait été prescrit à vie (20mg/jour à l’époque) pour une polyarthrite rhumatoïde déclarée en août 2014. Ma situation à ce jour est la suivante : après le rééquilibrage alimentaire commencé en janvier 2016, à forte tendance végétarienne et en supprimant les aliments favorisant l’inflammation, puis réintroduction de ceux diminuant l’acidité, j'ai pu passer en 5 mois et en accord avec mon médecin, de 20mg/jour de cortisone à 5mmg/jour. Parallèlement au régime je me suis astreins à une marche quotidienne d’environ une heure, plus 3 à 4 séances de sauna hebdomadaire. A l’issue des huit mois les douleurs ont totalement disparues, ne subsistant alors que quelques raideurs sans aucune conséquence sur mon rythme de vie. Autre bienfait non négligeable, la perte des 10 kilos, surpoids consécutif à la prise de cortisone. J’ai prolongé ce programme encore un an en l’allégeant légèrement mais en restant strict sur le suivi alimentaire et les préconisations de Natalia. Et en juin 2017, j’ai arrêté la cortisone sur les conseils de mon médecin rhumatologue car il n’y avait plus aucune trace d inflammation dans les analyses sanguines. A ce jour je ne prends plus du tout de cortisone, et je continue à appliquer les conseils alimentaires hildegardiens édictés par Natalia, parfaitement adaptés à ma situation et sans contrainte. C’est aussi le grand intérêt de ce programme d’"optimisation alimentaire" qui permet à la fois de recouvrer la santé et de découvrir ou retrouver des saveurs oubliées.Et j’alterne régulièrement avec plaisir marche et sauna! 18 avril 2018

Spasmes intestinaux - 5 séances

J'ai suivi un accompagnement "express" de 3 mois avec Natalia, préalablement à une période très chargée en projets personnels. Des bienfaits se sont vite fait ressentir, certains en quelques jours (transit). J'y ai trouvé un meilleur confort digestif, un foie au top, une amélioration de la qualité de ma peau, une forte diminution des spasmes intestinaux.  Surtout, cela m'a permis de passer cette période en étant moins stressée. Ce que j'apprécie dans ce principe, c'est que tout se fait via l'alimentation. Il n'y a pas besoin de compléter le "programme alimentaire" par des sachets ou autres boissons, pas toujours 100% naturels. Ici tout se passe dans la cuisine ! Je continue à appliquer toutes ces recommandations personnalisés aujourd'hui, qui demandent une petite adaptation, mais qui ne sont pas compliquées à mettre en place.

Colopathie fonctionnelle - 3 séances

"J'étais en plein désordre digestif, brûlures d'estomac, flatulences et maux de ventre insupportables (phénomène non résolu par la médecine conventionnelle) lorsque le hasard m'a permis de rencontrer Mme Neves. Elle m'a écoutée avec une grande attention et m'a conseillé une série de ré-adaptations dans me habitudes alimentaires. En une semaine et à ma grande surprise, mon état s'est considérablement amélioré. Depuis un an maintenant, j'ai changé mon alimentation sous couvert de Mme Nevès qui m'a très bien suivie, elle est très présente si j'ai besoin, mais absolument pas intrusive…De plus, je n'ai absolument pas l'impression de faire un régime. Je conseille à toute personne rencontrant le même problème que moi de lui faire appel, vous ne serez pas déçus, elle vous donnera une foule de conseils pour améliorer votre quotidien… et avec une grande gentillesse" Mars 2016

Inflammation intestinale et allergies - 2 séances

"Lorsque nous sommes venues ma fille et moi, voir Mme Neves notre équilibre global était très perturbé. Troubles digestifs, troubles respiratoires, problèmes cutanés et douleurs musculaires pour ma fille. Avec les tensions nerveuses qui en résultent… Depuis presqu’un an nous avons donc, l’une comme l’autre, modifié progressivement notre façon de manger et nous nous en trouvons, l’une comme l’autre, très bien. Nous avons retrouvé un équilibre général et l’accumulation des petits problèmes, qui finit par créer une mauvaise santé, a disparu. Ma fille est très contente d’avoir gardé la ligne et même minci alors qu’elle mange régulièrement les céréales qu’elle aime (riz, semoule…) et que nous avons même introduit dans notre alimentation certaines « gourmandises » (amandes, crème de châtaignes, desserts à base d’épeautre, etc.). Tout n’est pas résolu, notamment l’eczéma atopique de ma fille localisé sur les mains, ou les allergies respiratoires dont nous avons l’une comme l’autre du mal à nous débarrasser. Malgré tout nous avons traversé l’été, l’automne et l’hiver sans nécessité de consulter un médecin pour un problème respiratoire et ce n’est que 12 mois plus tard que ma fille a fait sa première rhino-pharyngite sérieuse. Merci donc pour ces conseils et aussi pour la façon de les donner, avec beaucoup de bienveillance. L’alimentation est la base de notre équilibre, bien se nourrir est sans doute la meilleure des préventions !" Mars 2016

Polyarthrite rhumatoïde - 3 séances

« Atteint par la polyarthrite rhumatoïde voilà bientôt 2 ans, j’ai rapidement cherché une alternative à mon traitement traditionnel à base de cortisone… J’ai d’abord suivi un stage chez un naturopathe, et sur son invitation, pris contact avec une conseillère en alimentation santé. La première approche fut très intéressante : elle consistait en une analyse complète de mes habitudes alimentaires et du ressenti de tous les symptômes liés à la maladie, y compris émotionnels…Fort d’un premier questionnaire consciencieusement rempli, j’ai commencé à changer mes habitudes alimentaires début 2016, visant à diminuer mon état d’acidose intestinale, et par corollaire diminuer fortement celle de mon organisme. Au bout de 3 mois, il en ressort les aspects positifs suivants : -    Outre une perte de poids salutaire (-7kg), les effets inflammatoires et paralysants ont fortement diminués. -    Cela m’a permis d’abaisser progressivement ma dose de cortisone de 20mmg jusqu’à 5mmg (moins de risque de cortico-dépendance à terme) et de constater des effets bénéfiques sur mon état général, notamment moins de stress…. En conclusion, et quand bien même mon expérience est de courte durée, je pense réellement que cette approche rationnelle personnalisée offre une complémentarité intéressante aux traitements traditionnels. Pour être complet, j’ajoute que je m’astreins à environ 5 heures de marche hebdomadaire à bon rythme, plus quelques séances de sauna afin d’éliminer un maximum de toxines, et favoriser une meilleure hydratation. Il y a longtemps que je ne m’étais senti aussi bien ! » Avril 2016  

Colopathie, intolérances et anxiété - 3 séances

"Suite au travail avec vous, j'ai repris confiance dans la possibilité qu'a mon appareil digestif de retrouver rapidement le bien-être. En accord avec mon médecin, j'ai pu abandonner les antidépresseurs prescrits pour la nervosité, celle-ci provenant essentiellement des troubles digestifs. Merci encore Natalia pour le chemin que vous m'avez entrouvert et qui m'a conduite au bien-être." Janvier 2017

Spasmes, ballonnements et constipation chronique - 3 séances

Ayant des problèmes digestifs chroniques depuis une dizaine d’années, j’ai essayé plusieurs méthodes pour trouver une solution, allant de la médecine - produits pharmaceutiques- jusqu'à la médecine douce. C’est dans cette démarche que j’ai rencontré Natalia qui m’a apporté une solution novatrice. A travers un accompagnement réunissant tant le coté théorique du fonctionnement du système digestif (avec les effets de ce qu’on mange sur notre corps et notre esprit), que divers conseils pour bien manger, elle m'a fait découvrir une approche alimentaire qui a eu un impact positif et durable sur mon état de santé général en plus de m'avoir permis de diminuer grandement ma constipation chronique." Mai 2017

Problèmes intestinaux, surpoids - 3 séances

Suite à des problèmes intestinaux, mon médecin m'a conseillé une alimentation sans gluten. Mme Neves m'a proposé l'alimentation Hildegarde, grâce à elle j'ai découvert une autre façon de me nourrir avec des produits frais, des épices que je ne connaissais pas. J'ai retrouvé mon poids d'équilibre j'ai perdu 10 kg et retrouvé ma santé (à 80 ans passés, je n'y croyais pas) Au cours de ce coaching Mme Neves m'a accompagnée par ses conseils judicieux, ses grandes connaissances sur l'alimentation et la santé, son écoute et ses encouragements, Un grand merci Mai 2017  

Spasmes et ballonnements intestinaux - 5 séances

Ma fille m'ayant incité à prendre rendez-vous avec Natalia pour trouver des solutions à mes problèmes digestifs, je l’ai donc rencontrée une première fois pour faire un bilan, puis des séances de suivi ont été programmées. Avec les conseils d'alimentation qu’elle m’a donnés j'ai constaté rapidement des effets positifs : plus de douleurs intestinales, plus de jambes gonflées et beaucoup plus d'enthousiasme au quotidien, ainsi qu'une meilleure maîtrise du stress. J'ai découvert et adopté l'épeautre, aliment trésor, et ne peut plus m'en passer; mais aussi l'utilisation de certains épices ou plantes. Les conseils donnés par Natalia sont simples à suivre et efficaces, je vous recommande d'essayer ! Merci à elle pour son aide et son accueil sympathique." Mai 2017